Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 79,34g | Kolh.: 166,39g.
Frukost: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар , Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Гречка Отварная, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Фундук Фундук. Lunch: Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Чизкейк малиновый без яиц, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Биотворог Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Тыква. Middag: Тёма Биотворог Классический, Чизкейк малиновый без яиц, Фундук Фундук, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Соевое Молоко. Snacks/Annat: Фруто Няня Биолакт Чернослив Злаки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Агуша Билакт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|