Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 87,15g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Aice Chocolate, Semangka. Middag: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Merah, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sysofia86 's vikthistorik
|