|
Перебрала каллории вечером
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1804 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 138,44g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Chikabar Протеиновый Батончик с Белым Шоколадом и Печенье Орео, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные , Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Киви, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|