Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1956 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 117,41g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Сыр Natura Light 16%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Манная Крупа, Голубика. Lunch: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Middag: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Салат 08/11/2020, Буше Хлеб Кельтский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Мясная История Сосиски Фермерские, Макароны Отварные, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|