Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 186,88g | Kolh.: 162,59g.
Frukost: Boiled Sweetpotato (with Peel), ABC Sambal Asli, Chicken Gizzard, Chicken Liver, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Date. Middag: Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Chicken Heart, ABC Sambal Asli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Chicken Gizzard. Snacks/Annat: Apple, Date, Nestle Fox's, Boiled Sweetpotato (with Peel). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldyreyhanza24 's vikthistorik
|