aldyreyhanza24 's dagbok, 08 nov 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
69,5 kg Tappat hittills: 17,5 kg.    Kvarvarande: 3,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 november 2020:
1886 kcal Fett: 48,87g | Prot: 186,88g | Kolh.: 162,59g.   Frukost: Boiled Sweetpotato (with Peel), ABC Sambal Asli, Chicken Gizzard, Chicken Liver, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Date. Middag: Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Chicken Heart, ABC Sambal Asli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Liver, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Chicken Gizzard. Snacks/Annat: Apple, Date, Nestle Fox's, Boiled Sweetpotato (with Peel). mer...
Tappar 2,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


aldyreyhanza24 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.