Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 42,87g | Kolh.: 209,14g.
Frukost: Южуралкондитер Ромашка, Южуралкондитер Конфеты Буратино, Южуралкондитер Конфеты Россиянка Вкус Чёрная Смородина, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ромкор Сервелат Зернистый, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком. Middag: Блины, Южуралкондитер Ромашка, Сгущенка. Snacks/Annat: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Виноград, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|