Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 85,70g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Tricks Original Baked Crisps, Edamame, Kue Pukis, Jagung Manis Kuning. Lunch: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tempe. Middag: Kerupuk Beras, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Rempeyek, Alpukat, Edamame, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanda rani 's vikthistorik
|