Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
865 kcal
|
Fett: 8,61g | Prot: 83,07g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemon. Lunch: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Prenagen Esensis. Snacks/Annat: Pisang, Mangga, Pir Asia. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ariyuliaatuti 's vikthistorik
|