Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 47,09g | Kolh.: 134,12g.
Frukost: Nasi Goreng Ayam. Lunch: Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng. Middag: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Snacks/Annat: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|