Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
970 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 64,86g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak, Susu Kedelai. Lunch: Soto Ayam. Middag: Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidaingriyani 's vikthistorik
|