Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 50,76g | Kolh.: 126,18g.
Frukost: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, ラグノオ ポロショコラ, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼. Middag: なか卯 鴨みぞれうどん 小, アサヒビール CLEAR COOLER グレープフルーツサワー. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|