Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 93,39g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Крупа. Middag: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Овсяная Крупа, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. Snacks/Annat: Магнит Мандарины. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaR.d.i.a 's vikthistorik
|