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dia de pesagem : - 1 feliz 🎉💪
tive alguns pequenos deslizes ,mas mesmo assim tive resposta !
meta - 12 até o Natal 😅
falta 8 👊
próxima pesagem 14/11:
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98 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2020:
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437 kcal
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Fett: 12,93g | Prot: 21,70g | Kolh.: 59,16g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Fanta Guaraná, Tomates Cereja, Rúcula, Lasanha com Carne. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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