Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2013:
|
2765 kcal
|
Fett: 131,19g | Prot: 101,50g | Kolh.: 314,62g.
Frukost: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Little Caesars Crazy Bread, White Bread, Frankfurter or Hot Dog. Middag: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3768 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|