Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 80,37g | Kolh.: 88,49g.
Lunch: Café Descafeinado, Babybel Mini Queijo Curado, Kiwi, Alface, Red Fish. Middag: Pingo Doce Chocolate de Leite, Café Descafeinado, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Croissant Brioche. Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Curado, Pingo Doce Iogurte Grego 0% Natural, Globo Polvilho Doce, Ovo, Folhado de Maçã, Chá Verde, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|