Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 69,00g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Annat: Nescafe Honey Latte, Rempeyek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|