Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 86,52g | Prot: 76,16g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Mie, Acar Mentimun Manis, Daging Sapi, Paru Sapi Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Middag: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Greenfields Blueberry Yogurt, Alpukat. Snacks/Annat: Croissant Coklat, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|