Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 83,68g | Kolh.: 19,79g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo (Entero), Café. Lunch: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Zumo de Limón, Pescado. Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo. Snacks/Annat: FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 39 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|