Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 100,97g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Перекресток Сыр Маасдам , General Food Каша Овсяная на Воде с Черносливом и Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Красные Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Фундук Фундук, Сыр, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Хурма, Foodband Пицца Том Ям. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|