Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 127,70g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Fiorucci Uncured Hard Salami, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Salt. Lunch: Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice , Publix Coleslaw Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, Kiwi Fruit, Palermo's Margherita Pizza. Snacks/Annat: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|