Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
590 kcal
|
Fett: 18,04g | Prot: 16,21g | Kolh.: 90,95g.
Frukost: Nasi Putih, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Tumis Kangkung. Middag: Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|