Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 88,31g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Яйцо, Паштет январь 20, Петрушка, Льняные Семена, Овсяная Крупа, Ананас, California Gold Nutrition Коллаген, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Планета Витаминов Брусника, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Каждый День Кешью Необжаренный, Миндаль Миндаль, Ананас, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|