Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1913 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 60,06g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Jam Preserves, Butter, Sour Dough Bread, Bio-Tiful Kefir. Lunch: Tesco Chickpeas in Water, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Green Peas (Frozen), Bulgur (Cooked), Radish, Pomegranate. Middag: Chicken Wing Meat and Skin, Tesco Frozen Sweetcorn, Celery , Tesco Chorizo, Green Peas (Frozen), Sweet Red Peppers, Onions, Olive Oil, Sainsbury's Spanish Paella Rice. Snacks/Annat: Lindt 70% Dark Chocolate, Red Table Wine. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|