|
F: 18,4
H: 60,5
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2013:
|
1055 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 60,27g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Almighurt Himbeere, Getrocknete Pflaumen, REWE Bauernbrötchen, Kiwi, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Dulano Champignon Lyoner, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, Pfirsiche, Banane, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Middag: Wasa Sesam, Friweika Kloßteig, Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Putenschnitzel. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|