Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
170,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 75,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2413 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 170,96g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Níscalos, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Tomates, Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pavo. Middag: Suchard Bombones, Carrefour Discount Galletas Maria, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Solomillo de Ternera. Snacks/Annat: Panrico Donettes Rayados. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|