Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 32,39g | Kolh.: 58,29g.
Frukost: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Малина. Lunch: Малина, Белоцерковский Творог 0%, Щедро Горчица Медовая, President Сметана 10%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Alesto Фисташки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeelenok123 's vikthistorik
|