Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 114,82g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Kidneybohnen (Dose), Ei, Champignons, Tomaten, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Kaffee. Lunch: Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Rapunzel Kokosöl Nativ, Brokkoli, Chinakohl, Aldi Bio Quinoa Tricolore, Zwiebeln, Knoblauch. Middag: Kidneybohnen (Dose), Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Taifun Räuchertofu Klassik. Snacks/Annat: Physalis, Aldi Mandeln, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Aldi Speisequark Magerstufe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|