Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
125,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 75,34g | Kolh.: 72,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lindenhof Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Middag: Salami, Tomaten, Ei, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|