Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 70,29g | Kolh.: 109,29g.
Frukost: Miel, Crêpes Nature, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Carrefour Roquefort, Lidl Pain de Mie Complet, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes Delicieuses Dorées, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Champignons, Échine de Porc. Middag: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Envia Yaourt À La Vanille , Pommes de Terre Frites. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|