Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 121,52g | Kolh.: 169,10g.
Frukost: Diospiro, Babybel Mini Queijo Light, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Tosta Integral, Continente Ovo M. Lunch: Clementinas, Pão de Mistura, Repolho Verde Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Campo Largo Feijão Branco , Ocean Sea Preparado para Mariscada, Azeite. Snacks/Annat: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|