Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
3038 kcal
|
Fett: 120,58g | Prot: 116,66g | Kolh.: 216,76g.
Frukost: Nespresso Kapseln, Emmi Milch Laktosefrei, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Bier, Feldschlösschen Original, Zweifel Paprika Chips, Le Gruyère AOC Gruyere, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Jowa Bürli, Coop Cervelat. Middag: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Pesto, Zucchini, Aubergine, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye. Snacks/Annat: Muskatellerwein, Cabernet Sauvignon, Weißwein, Cantuccini. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|