Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 103 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1164 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 101,63g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Шампиньоны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Активия Йогурт, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бездрожжевой . Middag: Бананы, Солнечная Фазенда Руккола, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Глобус Дорадо. Snacks/Annat: Ларец Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meetjasmine 's vikthistorik
|