Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
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48,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2020:
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1194 kcal
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Fett: 26,19g | Prot: 66,21g | Kolh.: 183,13g.
Frukost: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Baccara Coupelle Framboises Entières, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Raisins, Fage Yaourt Égoutté 0% Recette Grecque, Raisin Noir, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Carrefour Yaourt Nature 0%. Lunch: Melon, Carottes, Choux Blanc, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux, Chou-Fleur, Échalotes, Pamplemousse, Sucrine, Céleri, Potimarron, Noix, Avocat, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Taillefine Fromage Blanc 0% Fraise. Middag: Noix, Carottes, Melon, Pineapples Ananas Frais, Alpro Nature à la Noix de Coco , Clémentines, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Choux Blanc, Cora Crevettes Décortiquées Cuites, Potimarron, Sucrine, Tomates Cerises, Céleri, Avocat, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Échalotes, Chou-Fleur. Snacks/Annat: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Monoprix Gourmet Brookie. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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