Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 104,58g | Kolh.: 166,99g.
Frukost: Зефир, МКС Молоко 2,5%, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. Middag: Мандарины, Авокадо Авокадо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|