Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1270 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 71,18g | Kolh.: 99,87g.
Frukost: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Greenbox Борщ с Индейкой. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Prisma Филе Трески на Пару. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Blodie Buttercream @K, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|