Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2210 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 107,42g | Kolh.: 248,71g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: So Good Chicken Karage, Max Tea Lemon Tea, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Selada Daun Hijau, Daging Sapi. Middag: Greenfields Mozzarella Shredded Cheese, Corn Dog, Lontong, Sate Ayam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|