Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 92,19g | Kolh.: 137,70g.
Frukost: Яйцо, Яйцо, Бабулины Продукты Биойогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Горький, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Лук, Морковь, Сарафаново Молоко 1,5%, Шампиньоны, Каждый День Сметана 10%, Бабулины Продукты Биойогурт, Свекла Вареная, Гречка, Первая Свежесть Печень Куриная. Middag: Сава Томатная Паста, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, Самокат Молоко 2,5%, RENEWAL Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|