Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 100,94g | Prot: 48,68g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Nonpareil Торт Творожный с Малиной. Lunch: Батон, Майонез, Борщ с Курицей, Сало. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Чумак Сырный Соус , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лукас Печенье Орбита, Nestle Lion (20г), Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|