Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 79,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 96,60g | Kolh.: 219,83g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Lunch: Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Middag: Pane Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Coop Sovracoscia. Snacks/Annat: Ritter Sport Latte Delle Alpi, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Sterzing Yogurt Mirtillo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|