Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 96,68g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Медовая Долина Мёд , Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Яйцо, Лук, Кабачок, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лук, Укроп, Минтай Запечённый, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|