Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 50,21g | Kolh.: 75,36g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Ubi Goreng. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wirvanserrr 's vikthistorik
|