Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 140,07g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Перекресток Хлеб Солодовый, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Polvit Манго Замороженный, Манная Крупа, Arla Сыр Natura Light 16%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Помидоры Черри. Lunch: Nestle Детское Пюре Персик, Ватрушка с творогом 03/11/2020, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидор Соленый, Жареная Картошка, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Pure Protein Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|