Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 52,26g | Kolh.: 203,81g.
Frukost: Зефир, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Алтайский . Lunch: Белый Замок Сметана 15%, Зефир, Яблоко, Вареники с Картошкой. Middag: Русский Хлеб Хлеб Алтайский , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Белый Замок Йогурт Вишня, Roshen Печенье К Кофе. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|