Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
518 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 41,46g | Kolh.: 29,75g.
Frukost: Ovo de Codorna, Morangos. Lunch: Cenouras, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça Toscana. Middag: Goiaba. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|