**Sigh**
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2010:
|
1550 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 58,93g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: blueberry, water, quaker maple and brown sugar oatmeal. Lunch: tea, beef nachos. Middag: tea, turkey bacon, scrambled eggs, Oven Roasted Potatoes. Snacks/Annat: chips ahoy. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|