Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 95,86g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Кофе, Десерт из ряженки. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо. Middag: Аморе Кета Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Хурма, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Десерт из ряженки, Чай, Мёд, Овсяноблин с Бананом, Кофе. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|