Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
510 kcal
|
Fett: 9,95g | Prot: 40,82g | Kolh.: 62,30g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam. Middag: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khusnulalfiah 's vikthistorik
|