|
Что за прибавка то😭 теряется мотивация сразу😭
|
74 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1671 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 129,95g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Ашан Сыр Витязь 50%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вегетория Хлеб Чесночный. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Капуста, Кабачок, Огородников Лечо Болгарское, Голец. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|