Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 45,00g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Almond Milk, Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cooked Green Cabbage, Alexandra's Potato Pierogi, Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Coffee. Middag: Fiji Natural Artesian Water, Armenian Grecian Italian Bread, Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cuisine Solutions Osso Buco. Snacks/Annat: Tim Hortons Black Coffee (Large), Southern Grove Cocktail Peanuts with Sea Salt. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meJoleena 's vikthistorik
|