Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 110,50g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Лук, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Solgar Омега-3, Alpro Кокосовое Молоко. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|